Styrketræning Bryst og mave 4 x dumbbell press, 24kg, 8 gentagelser 3 x incline dumbbell press, 22kg, 8 gentagelser 4 x incline dumbbell flys, 8 gentagelser (1 x 10, 2x 11, 1 x 12) 4 x skrå maveøvelse… more →
Hcmose's Webloghcmose wrote 23 hours ago: Styrketræning Bryst og mave 4 x dumbbell press, 24kg, 8 gentagelser 3 x incline dumbbell press, 22kg … more →
hcmose wrote 1 week ago: Styrketræning Bryst og triceps 3 x dumbbell press 24kg 8 gentagelser 3 x incline dumbbell press 20kg … more →
hcmose wrote 2 weeks ago: Styrketræning Triceps og bryst 3 x dumbbell press, 24kg 8 gentagelser 3 x incline dumbbell press, 20 … more →