Mistet dit kodeord?

Omkring Blogs: Calves

Fremhævet Blog

Juli 23

Styrketræning Ben, ryg, biceps 4 x leg press 8 gentagelser (1 x 110, 2 x 120 1 x 130) 4 x calves øvelse i legpress maskine 8 gentagelser 130kg 4 x lunges 8 gentagelser til hver (1 x 20kg 3 x 30kg) 4 x… more →

Hcmose's Weblog

Juli 23

hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Ben, ryg, biceps 4 x leg press 8 gentagelser (1 x 110, 2 x 120 1 x 130) 4 x calves øve … more →

Emneord: Biceps, glutes, hamstrings, quads, RYG, styrketræning, torsdag, underarm

Juli 20

hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Biceps, ryg, ben 5 x lat pulldowns 8 gentagelser (2 x 55kg 2 x 60kg) 4 x dumbbell rows … more →

Emneord: albue, Biceps, glutes, hamstrings, Knæ, måndag, styrketræning

Juni 21

hcmose wrote 6 months ago: Styrketræning Ben 5 x lunges 8 gentagelser hvert ben (3 x 30kg 2 x 40kg) 3 x warrior squat 8 gentage … more →

Emneord: Udstyr, styrketræning, søndag, svømning, smerter, Knæ, hamstrings, glutes, quads


Relaterede emneord
Alle →

Følg dette tag via RSS