Omkring Blogs: Kondition
Fremhævet Blog
Fitness på rejsen: Motion i lufthavnen
Af Marina Aagaard, MFT En lufthavn er et spændende sted mættet med rejseforventning og 1000 ting plus 100.000 mennesker at se på , men også en tidsrøver og en fitnessrøver. Undgå ubehag, ondt i ryggen… more →
marina aagaard blog
Femina Kvindeløb
— 2 comments
wrote 2 weeks ago: I går aftes stod den på Femina Kvindeløb i Aalborg. Solskinsvejret ville ingen ende tage, og det gjo … more →
Fitness på rejsen: Motion i lufthavnen
wrote 3 weeks ago: Af Marina Aagaard, MFT En lufthavn er et spændende sted mættet med rejseforventning og 1000 ting plu … more →
Træningsudstyr: Stediball Special Fitness Bold
wrote 1 month ago: Af Marina Aagaard, MFT Hvad er en Stediball™? Det er en stor lilla transparent anti-burst bold, en b … more →
ikke til at stoppe
wrote 2 months ago: Hvad gør man, når man har planer med en veninde til formiddag, men gerne samtidig vil have noget ud … more →
Fit og Slank? Højere fedtforbrænding? Glem alt om Fedtforbrændingszonen!
— 2 comments
wrote 2 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Mange fitnessmotionister har som primært mål at tabe sig. De bruger derfor la … more →
Fitnessbog: Fitness - i bedre form på kortere tid
wrote 3 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Fitness – i bedre form på kortere tid er en informativ og populær bog, … more →
Cardiotræning: Roning med strakte eller bøjede ben?
wrote 3 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Rotræning er alle tiders til cardiotræning, dvs. kredsløbstræning, og fedtfor … more →
Top Tip til Bedre Cardiotræning: Roning på roergometer
— 1 comment
wrote 3 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Roning med romaskine Romaskinen er en udbredt og populær cardiomaskine, kreds … more →
Sjipning: Kom Godt i Gang. Sådan.
wrote 5 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Sjipning er alle tiders træningsform, som hurtigt og nemt giver mærkbare resu … more →
Intervaltræning: HIIT. Det er et hit!
— 1 comment
wrote 5 months ago: Høj-intensiv sprint (fra bogen Fitness Testning, foto: Kim Lynge). Af Marina Aagaard, MFT High-Inten … more →
Intervaltræning: Tabata Metoden. Træn på 4 minutter. Sådan cirka!
wrote 5 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Intervaltræning forbedrer konditionen markant og i kategorien af høj-intensiv … more →
Intervaltræning: 10-20-30 Metoden
wrote 5 months ago: Sprinttræning, Club La Santa (foto: Kim Lynge) Af Marina Aagaard, MFT Variation giver stimulation fy … more →
Intervaltræning: I Bedre Form På Kortere Tid
— 2 comments
wrote 5 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Hvad er intervaltræning? Det er en konditionstræningsmetode, der effektivt fo … more →
BOth Sides Up: Stabilitetstræning
— 2 comments
wrote 5 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Træning af stabilitet og balance er et vigtigt element i all-round fitness tr … more →
På Ski? På Tide! Glid Side til Side.
wrote 6 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Skiløbet og skituren bliver meget sjovere, når man har overskud, kan mere i l … more →
Motion og træning: Hvor meget? Hvor lidt?
wrote 8 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Et af de hyppigst stillede træningsspørgsmål er: Hvor meget træning skal der … more →
11 Gode Grunde Til At Løbe
wrote 9 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Løb? Hvorfor? Ja, hvorfor ikke? Savner du én god grund til at løbe, så er her … more →
10 Top Tips: Få Meget Mere Ud Af Din Træning
wrote 11 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Spild ikke din tid! Tjek disse 10 ekspertråd, baseret på motivationsteori og … more →
Løb og Styrke Samme Dag? Det er En Anden Sag.
wrote 11 months ago: Af Marina Aagaard, MFT Styrketræning og løb er populære aktiviteter og også kombinationen af de to. … more →
