Styrketræning Biceps, ryg, ben 5 x lat pulldowns 8 gentagelser (2 x 55kg 2 x 60kg) 4 x dumbbell rows 8 gentagelser (2 x 28kg 2 x 30kg) 5 x preacher curl med ez bar 6 gentagelser (kørte øvelsen til fai… more →
Hcmose's Weblogjegmigogstiletterne wrote 1 week ago: Taske 99, jakke 499, leggins 129, kjole 349 - alt fra H&M. Øreringe 253,50, sko 874,13- alt fra … more →
frkbibo wrote 1 month ago: Mandag kravler/vælter ud af sengen… kom så igang, krop kan ikke finde nøglen til hoveddøren … more →
frkbibo wrote 1 month ago: Egentlig ikke en særlig begivenhedsrig dag. Ud af døren 7.15 og ind af døren 17.30. Enormt meget tra … more →
frkbibo wrote 1 month ago: Øij, jeg glemte da at sige at jeg gik gennem Salling imorges kl. 8.45 efter dagens personalemøde på … more →
frkbibo wrote 2 months ago: Aaaargh, sikke en afslutning af True Blood. Håber ikke vi skal vente alt for længe inden sæson 3 ryg … more →
frkbibo wrote 2 months ago: Jep – NÆSTEN 9 timers søvn blev det vist til i nat. Gik ud som et lys 21.30, og sov lige til v … more →
frkbibo wrote 2 months ago: Guess what. Jeg har fri imorgen… theeee heeee heeee he he he! Og det bliver SÅ skønt. Lovely l … more →
Rebecca wrote 3 months ago: Det er morgen og der er en halv time til, at jeg skal i skole. Derfor sidder jeg nu og hører “ … more →
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning Biceps, ryg, ben 5 x lat pulldowns 8 gentagelser (2 x 55kg 2 x 60kg) 4 x dumbbell rows … more →
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning Bryst og mave 4 x dumbbell press, 24kg, 8 gentagelser 3 x incline dumbbell press, 22kg … more →
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Bryst og mave 3 x dumbbell press, 22kg 10 gentagelser 3 x incline dumbbell press, 20 k … more →
hcmose wrote 5 months ago: MTB-O konkurrence på sjælland Hold kæft hvor gik det ringe Jeg kørte godt i starten, havde ikke så t … more →
lookool wrote 5 months ago: En gang i mellem er mandagen ekstrem kedelig. Dette er en af disse dage. Jeg har masser ting at tage … more →
hcmose wrote 6 months ago: Løb Løb 5 km på 22min hold kæft hvor er jeg kommet i dårlig form, det var sgu sjovt min puls var ald … more →
hcmose wrote 6 months ago: Idræt og styrketræning Softball i idræt. Det var sgu røvssygt, jeg hader boldspil og holdsport … more →
hcmose wrote 7 months ago: Styrketræning Bryst / mave 3 x dumbbell press, 24 kg, 8 gentagelser +2kg vægt, fuck yeah. Startede m … more →
hcmose wrote 7 months ago: Idræt Karate/kenpo Opskriften på en skade. Opvarming: 30sek jog, 20 armbøjniner. 30 sek jog, 25 mave … more →
hcmose wrote 8 months ago: Boksning i idræt. vanvittigt hårdt. Cirkeltræning. Skuldre og mave var helt ødelagte til sidst, var … more →