Der blev trænet i en af følgende to WODs: WOD 1 100 sjip 90 Squats 80 Sit-Ups 70 SDHP 60 Box Jumps 50 Swings 40 Meter Bear Walk 30 Back Extentions 20 Burpees 10 Fat Man Pull-Ups 1 Rope Climb WOD 2 E… more →
4MEN X-fit - Esbjerg og Tjæreborgwrote 2 months ago: Jeg har svært ved at få natur nok, men engang var det alligevel ved at blive for meget. Vi havde lej … more →
wrote 2 months ago: Lørdag d. 9. marts kunne Holstebro Motocross Club åbne portene til en ny sæson. Det var en kold og s … more →
wrote 2 months ago: Hård kuling ved Øresund i dag. … more →
wrote 2 months ago: Hvor skal vi tage hen i påskeferien? Kortet over Sverige bliver fundet frem. Højdepunkter bliver stu … more →
wrote 2 months ago: Jeg håber, I har oplevet det. Dage, der er så smukke, at man aldrig glemmer dem. Sådan har de været, … more →
wrote 3 months ago: “You can leave your hat on“ but apart from that, it’s best to be completely naked … more →
wrote 3 months ago: Det har jeg klatret i, udbryder min ven begejstret. Nåe, det forklarer, at det næsten ikke kan hænge … more →
wrote 3 months ago: Isen kom sydfra og stoppede ved Ballerup for ca. 13.000 år siden. Den skubbede en grov blanding af s … more →
wrote 3 months ago: Har I set dem. Det tror jeg, men har I tænkt over, hvorfor de er der? Hulvejene! Veje, der er opståe … more →
wrote 4 months ago: Vi var på en flot tur i Frederiksdal Skov. Her kan I fortsætte videre op i Nørreskoven med de flotte … more →
wrote 4 months ago: Billederne er fra de sidste 3 dage med vintersollys. Lyset har stor indflydelse på vores humør, så s … more →
wrote 4 months ago: Her endte jeg min vandretur. Ved siden af Fiske Auktions Hallerne i Gilleleje, hvor forbudet mod ove … more →
wrote 4 months ago: Vi har vandret på kryds og tværs her i Tokkekøb Hegn ved Allerød. Ved lergraven er der fantastisk om … more →
wrote 5 months ago: Her er et link til en kort artikel, der diskuterer pros and cons ved at anvende ekstreme elementer i … more →
wrote 5 months ago: Den smalle og dybe kløft er som et øksehug i det ellers flade landskab.* Jeg havde set et billede af … more →
wrote 5 months ago: Vi boede i en lille hytte ved Vänern i Sverige. I hytten ved siden af vores boede en fritidsfisker. … more →
wrote 6 months ago: Det Store Grå er ankommet. Har I lagt mærke til det? Dis, tåge, dårligt sigt og tusmørke hele dagen. … more →
wrote 6 months ago: Vi boede for nogle år siden i Beitostølen, og tog en tur op til Gjendesheim. Det er et rigtigt flot … more →
wrote 6 months ago: Området, hvor vi skal vandre, hedder Tafjordfjella, og ligger nordvest for Rondane, og syd for Troll … more →