Mistet dit kodeord?

Omkring Blogs: Pushups

Fremhævet Blog

WOD 14. dec

Haltræning! Bear Walk, Crab Crawling 4 x 10 (15) K2E’s  25 Elevated Push-Ups  30 Floor Wipers 1 Madrasskub40 m 1 Rope Climb 2 x 1 min side-plank Mads, Lasse og OZG… more →

4MEN Crossfit

WOD 14. dec

olezoltan wrote 6 days ago: Haltræning! Bear Walk, Crab Crawling 4 x 10 (15) K2E’s  25 Elevated Push-Ups  30 Floor Wipers … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, OZG, knees-2-elbows, floor wipers, Ole Zoltan Göller, Tjæreborg, elevated pushups

WOD, 11. dec Double-WOD

olezoltan wrote 1 week ago: Dagens træning bestod af en Double-WOD adskilt af lidt løb. Fantastisk træning ude i skyfrit vindsti … more →

Emneord: abwheel, CrossFit, crossfit esbjerg, Ole Zoltan Göller, OZG, PullUps, push press, Situps, WOD

WOD 9. dec

olezoltan wrote 1 week ago: Det var sgu hårdt her til aften under halvtaget, men godt! 5 x 40 Air Squats 20 Burpees 15 Dead Lift … more →

Emneord: Air Squats, Burpees, CrossFit, crossfit esbjerg, dead lift, OZG, WOD

WOD 4. december

olezoltan wrote 2 weeks ago: Benhård WOD på bakken ved skydebanen i Tjæreborg! Mads og jeg lavede en sej satan i regnvejret! Sej … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Running, OZG, push press, Ole Zoltan Göller, Tjæreborg

WOD, 29. nov

olezoltan wrote 3 weeks ago: Fem mand i dag og flere på vej! – Ja… det er jo lige før, man kan kalde det et hold!!! 4 … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, PullUps, Burpees, dead lift, OZG, abwheel, Russian Twist

WOD

olezoltan wrote 1 month ago: I erkendelse af at boldspillende mennesker havde overtaget hallen, fandt vi andre græsmarker – … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, dead lift, OZG, push press, box jumps, abwheel, Russian Twist

Angie makes me cry!

olezoltan wrote 1 month ago: The bitch “Angie” fik mig ud på glat is! Opkast inden for rækevidde, men det gik ikke så … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, PullUps, Situps, Air Squats, OZG, Ole Zoltan Göller

Søndagsfællestræning

olezoltan wrote 1 month ago: Pyramide: 20-15-10-5 for time pullups, atomic  situps (m. 20 kg skive), k2e’s, elevated pushup … more →

Emneord: crossfit esbjerg, CrossFit, PullUps, plank, OZG, knees-2-elbows, Ole Zoltan Göller, elevated pushups, atomic situps

WOD 26.08.09

olezoltan wrote 2 months ago: Masser af core-træning, Plank, Russian Twist, Air Squats, Floor Wipers og Push Ups. …og så lig … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, Triceps, Running, Air Squats, OZG, Russian Twist, floor wipers, Interval

WOD, 18 august

olezoltan wrote 4 months ago: Dagens program med crossfit i Tjæreborg Hallen afbrudt af ældregymnastik (herligt!!!) hvorfor der bl … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, OZG, push press, Swings, Ole Zoltan Göller, atomic situps

WOD, 16 august

olezoltan wrote 4 months ago: Ovenpå en weekend med alt for meget alkohol, skal der trænes! 3 X 20 Swings m. 24 kg 30 Abwheel 15 P … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Running, OZG, push press, abwheel, Swings, Ole Zoltan Göller

WOD, 14 august

olezoltan wrote 4 months ago: 3 x 20 Swings  23 kg 40 Push-Ups 30 Floor Wipers 2 x15 Snatch m. 23 kg 20 Burpees 15 Deadlift m. 40 … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Burpees, dead lift, OZG, Snatch., Swings, floor wipers

WOD 9. august

olezoltan wrote 4 months ago: Op i gear igen – herligt! 4 k i bakker – fuld skrald  3 x 20 Abwheel (slow) 30 Russian T … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, dead lift, Running, OZG, abwheel, Russian Twist

WOD 25. juni

olezoltan wrote 5 months ago: 4 x 20 Burpees 20 Push-Ups 15 Swings (32 kg BD) 20 Abwheel OZG … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Burpees, OZG, abwheel, Swings

WOD, 12. juni - to dage inden Vestkystløbet

olezoltan wrote 6 months ago: Hvad er bedre end at køre sig selv ned to dage inden Vestkystløbet?  5 x 20 Burpees 8 Push-Press 55 … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Burpees, OZG, diamond pushups, Snatch., push press, abwheel

300 challenge, 6. juni — 2 comments

olezoltan wrote 6 months ago: 300 challenge: 25 Burpees 50 Dead-Lift (m. 60 kg BB) 50 Lunges (m. 30 kg BB på nakken) 50 Push-Ups 2 … more →

Emneord: crossfit esbjerg, CrossFit, Burpees, dead lift, OZG, Lunges, side jumps, one arm snatch, 300

WOD 3. juni

olezoltan wrote 6 months ago: Warm-Up: intervalløb på løbebånd i højste mode 20 min 5 x Pull-Ups 20 Sit-Ups (m. 20 kg på bryst) 20 … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, PullUps, Burpees, OZG, Russian Twist, Ole Zoltan Göller

WOD, 1. juni

olezoltan wrote 6 months ago: Efter en uges outdoor-fun i Tjekkiet, og en gang med fætterfodbold med Atlas Anders, Nørd-Peter og a … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, OZG, push press, elevated pushups, trampolin

WOD, 13.maj — 1 comment

olezoltan wrote 7 months ago: 5,3 km tempoløb  3x Push-ups (deep) 30 Sit-Ups 30 Snatch 25 kg DB 10 pr arm OZG … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, Running, Situps, OZG, Snatch.


Have your say. Start a blog.

See our free features →

Relaterede emneord
Alle →

Følg dette tag via RSS