Mistet dit kodeord?

Omkring Blogs: Running

Fremhævet Blog

17. dec - "Snow-donkey-WOD"

Egentlig ikke træningsdag, men hårdt det blev det sgu! 3,2 km løb i 25 cm sne med Sylvester hængende efter mig i kælken fra en snor om livet. Der var -6 grader og en pæn vind! Chilly! OZG… more →

4MEN Crossfit

17. dec - "Snow-donkey-WOD"

olezoltan wrote 2 days ago: Egentlig ikke træningsdag, men hårdt det blev det sgu! 3,2 km løb i 25 cm sne med Sylvester hængende … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, Outdoor, OZG, Ole Zoltan Göller

WOD 13. dec

olezoltan wrote 6 days ago: 5k løb 20  SDHP m. 40kg 2 x 20 One-arm Snatch 2 x 20 One-arm Swings OZG … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, OZG, SDHP, Ole Zoltan Göller, one arm snatch, One-arm Swings

WOD 4. december

olezoltan wrote 2 weeks ago: Benhård WOD på bakken ved skydebanen i Tjæreborg! Mads og jeg lavede en sej satan i regnvejret! Sej … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Pushups, OZG, push press, Ole Zoltan Göller, Tjæreborg

WOD

olezoltan wrote 1 month ago: 7 k med drengene … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, OZG

WOD

olezoltan wrote 1 month ago: Lyn-WOD her midt på dagen i hallen! 4 x 20 Pullups 30 Floor Wipers 30 Elevated Pushups 30 Explosive … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, PullUps, Air Squats, OZG, floor wipers, Ole Zoltan Göller, elevated pushups

WOD 28. sep

olezoltan wrote 2 months ago: Godt øm ovenpå en ordentlig opstart, men frisk og supertændt! Dagen stod på løb med niendeklasserne! … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, OZG

WOD 26.08.09

olezoltan wrote 2 months ago: Masser af core-træning, Plank, Russian Twist, Air Squats, Floor Wipers og Push Ups. …og så lig … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, Pushups, Triceps, Air Squats, OZG, Russian Twist, floor wipers, Interval

WOD, 16 august

olezoltan wrote 4 months ago: Ovenpå en weekend med alt for meget alkohol, skal der trænes! 3 X 20 Swings m. 24 kg 30 Abwheel 15 P … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Pushups, OZG, push press, abwheel, Swings, Ole Zoltan Göller

WOD 9. august

olezoltan wrote 4 months ago: Op i gear igen – herligt! 4 k i bakker – fuld skrald  3 x 20 Abwheel (slow) 30 Russian T … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Pushups, dead lift, OZG, abwheel, Russian Twist

14. juni - Vestkystløbet — 1 comment

olezoltan wrote 6 months ago: Dagens WOD var Vestkystløbet (www.vestkystløbet.dk) Som solid crossfitter har jeg ikke trænet særlig … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, OZG

WOD, 13.maj — 1 comment

olezoltan wrote 7 months ago: 5,3 km tempoløb  3x Push-ups (deep) 30 Sit-Ups 30 Snatch 25 kg DB 10 pr arm OZG … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, Pushups, Situps, OZG, Snatch.

WOD, 4. maj

olezoltan wrote 7 months ago: Nyt glimrende træningssted i Tjæreborg ved stor (kæmpemæssig) forladt industribygning. Vi parkerede … more →

Emneord: crossfit esbjerg, CrossFit, Pushups, Burpees, OZG, Russian Twist, atomic situps

WOD 24. april

olezoltan wrote 8 months ago: To dages lederkursus gav kun anledning til et morgenløb i Oksbøl Plantage, på den afmærkede rute på … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, OZG, svømning

19. april - WOD — 1 comment

olezoltan wrote 8 months ago: Glimrende nyt træningssted til Crossfit! Hallen i Tjæreborg gav i aftes en glimrende træningsmulighe … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, PullUps, Pushups, OZG, box jumps, abwheel, elevated pushups

WOD, 15. april

olezoltan wrote 8 months ago: Flere ting er nu sket! Jeg er flyttet i hus, og har efter en uges feden den af med maling og flytnin … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, PullUps, Pushups, Burpees, OZG, diamond pushups, box jumps

WOD, 5. april

olezoltan wrote 8 months ago: Running 3 k (worm-up) 5 x 30 Diamond Push-Ups 20 V-sits 30 Lunge-Jumps 20 Burpees 100 meter running … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Burpees, OZG, diamond pushups, v-sits, Ole Zoltan Göller, lunge-jumps

WOD 3. april

olezoltan wrote 8 months ago: 4 k på tid! … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, OZG

WOD 30. marts

olezoltan wrote 8 months ago: Boxing 15 min 30-10 Running 10 min speed m. 6 % elevation Diverse core m.m. OZG … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, OZG, boxing

WOD 29. marts

olezoltan wrote 8 months ago: Løb til og fra Hulvej 5 x Sprint til toppen og lunte tilbage Diamon Push-Ups 25 Sit-Ups 25 Burpees 2 … more →

Emneord: WOD, crossfit esbjerg, CrossFit, Pushups, Burpees, Situps, OZG, diamond pushups


Have your say. Start a blog.

See our free features →

Relaterede emneord
Alle →

Følg dette tag via RSS