Omkring Blogs: Ryg
Fremhævet Blog
August 4
Styrketræning 3 x leg press 8 gentagelser (1 x 110 1 x 120 1 x 130) kom i tanke om at jeg vil køre mtb med rasmus i morgen så skippede resten af benøvelserne 3 x dumbbell rows, 30 kg 8 gentagelser 2 x… more →
Hcmose's Weblog
August 4
hcmose wrote 3 months ago: Styrketræning 3 x leg press 8 gentagelser (1 x 110 1 x 120 1 x 130) kom i tanke om at jeg vil køre m … more →
August 1
hcmose wrote 3 months ago: styrketræning 2 x kropshævninger 4 gentagelser 4 x lat pulldowns (1 x 60kg, 1 x 55kg, 2 x 50kg) 8 ge … more →
Juli 23
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning Ben, ryg, biceps 4 x leg press 8 gentagelser (1 x 110, 2 x 120 1 x 130) 4 x calves øve … more →
16 juli
hcmose wrote 4 months ago: styrketræning Triceps og ryg 5 x late pulldowns wide overhand grip, 55kg 8 gentagelser 3 x dumbbell … more →
Juni 3
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning Ryg 5 x lat pulldown, 8 gentagelser (1 x 45kg 4 x 50kg) 4 x dumbbell rows, 8 gentagels … more →
5 uger inde i forløbet
isotretinoinoplevelsen wrote 12 months ago: Så er der allerede gået hele 5 uger! Det lyder måske meget optimistik… og det er det også, for … more →
