Omkring Blogs: Situps
Fremhævet Blog
WOD, 11. dec Double-WOD
Dagens træning bestod af en Double-WOD adskilt af lidt løb. Fantastisk træning ude i skyfrit vindstille vejr med begyndende tendens til frost. 3 x Push-Ups 30 Situps 20 Pullups 20 5 km løb 3 x 15 Pus… more →
4MEN Crossfit
WOD, 11. dec Double-WOD
olezoltan wrote 1 week ago: Dagens træning bestod af en Double-WOD adskilt af lidt løb. Fantastisk træning ude i skyfrit vindsti … more →
Angie makes me cry!
olezoltan wrote 1 month ago: The bitch “Angie” fik mig ud på glat is! Opkast inden for rækevidde, men det gik ikke så … more →
WOD, 13.maj
— 1 comment
olezoltan wrote 7 months ago: 5,3 km tempoløb 3x Push-ups (deep) 30 Sit-Ups 30 Snatch 25 kg DB 10 pr arm OZG … more →
WOD 29. marts
olezoltan wrote 8 months ago: Løb til og fra Hulvej 5 x Sprint til toppen og lunte tilbage Diamon Push-Ups 25 Sit-Ups 25 Burpees 2 … more →
WOD 4. februar
olezoltan wrote 10 months ago: Dagens WOD (uden brug af højre underarm) 5 x 20 Lunges (m. 20 kg vægt) 20 Burpees 30 Situps 30 Push … more →
WOD 9. januar
— 3 comments
olezoltan wrote 11 months ago: 5 x Pull-Ups i tov (håndklæde) 20 One-Arm-DB-Snatch (10 kg) 24 Dead Lift (70 kg) 10 Sit-Ups (m. 10 k … more →
WOD 28. november
olezoltan wrote 1 year ago: “Barbara” – hugget fra fætter Anders, som så meget andet. En glimrende stueøvelse! … more →
