Omkring Blogs: Skader
Fremhævet Blog
Juni 9
Styrketræning og svømning Bryst 3 x dumbbell press 22kg 10 gentagelser 3 x incline dumbbell press 19kg 10 gentagelser 3 x incline dumbbell flys 10 gentagelser (7, 8 og 9 kg) 3 x dumbbell flys 10 genta… more →
Hcmose's Weblog
Lidt af hvert
debz01 wrote 4 days ago: Med fare for, at det her indlæg bliver lidt rodet kaster jeg mig udi det . Dagen igår var ikke noget … more →
Stryges lidt med hårene
— 2 comments
debz01 wrote 2 weeks ago: Det har vi nok allesammen brug for engang imellem. Som hovedregel har jeg det godt i mit eget selska … more →
Skadens omfang
debz01 wrote 3 weeks ago: Som jeg fortalte forleden, så jokkede min elskede Finish mig jo over den højre fod. Nu kan I så se s … more →
En smuk dag med lidt af hvert
debz01 wrote 3 weeks ago: Udsigten mod nord her til morgen Det er en dejlig dag sådan rent vejrmæssigt. Solen skinner og det v … more →
Slappe af dag
debz01 wrote 3 weeks ago: Jeg er træt idag. Meget træt. Har sovet godt og længe (til kl. 8), men dagen idag bliver tilbragt he … more →
Lidt underlig dag
— 1 comment
debz01 wrote 3 weeks ago: Dagen idag har været speciel. Aftalen var at “ham den røde” skulle op på landet her til … more →
Middagsløb på en mandag
kimbiakat wrote 3 weeks ago: Jeg har været meget doven i weekenden. Jeg har ikke været ude at løbe, det var meget hyggeligere at … more →
Nyt “gear” – sko og indlægssåler
kimbiakat wrote 4 weeks ago: Jeg fik nye løbesko i fødselsdagsgave, og det var den samme sko og model, som mine sidste to par. Li … more →
2. dag, 1. uge på Smart Coach
kimbiakat wrote 1 month ago: På programmet stod der tempoløb i dag; ialt 8 km, hvoraf 5 km skulle være tempo med 6:03 min/km. Åh … more →
Juni 9
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning og svømning Bryst 3 x dumbbell press 22kg 10 gentagelser 3 x incline dumbbell press 19 … more →
Juni 7
hcmose wrote 5 months ago: MTB-O Hold kæft et løb Kørte et ret godt løb, hentede rytteren der startede før mig ret tidligt og h … more →
Spekulationer, spekulationer...
mortenasger69 wrote 5 months ago: Nu er der kun få timer til nordens store slag skal stå, mon ikke vi taber smalt, men det har alligev … more →
Juni 5
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Biceps, triceps, mave 3 x dumbbell curls, 10 gentagelser (1 x 12, 2 x 11) 3 x barbell … more →
Juni 1
hcmose wrote 5 months ago: MTB-O konkurrence på sjælland Hold kæft hvor gik det ringe Jeg kørte godt i starten, havde ikke så t … more →
Maj 6
hcmose wrote 6 months ago: O-løb løb 6km i fugleflugt hurtigt o-løb (3 korte baner). Orienteringsmæssigt gik det ad helvede til … more →
April 22
hcmose wrote 7 months ago: Styrketræning Ryg 4 x dumbbell rows, 28kg, 8 gentagelser 1 x lat øvelse med kabel, 50 kg, 8 gentagel … more →
April 21
hcmose wrote 7 months ago: O-løb og svømning TKC i Ikast Kørte til sprint-træning i Ikast. Løb 3km fugleflugt, det gik sgu godt … more →
Marts 14
hcmose wrote 8 months ago: Nordjysk todages Banen var 10,3 lang med 30 poster Udgik efter 16 poster da min højre achilles slet … more →
Ronaldo er snart klar igen
fodbold wrote 8 months ago: Ronaldo rejser med Corinthians til kamp. Ronaldo rejser med Corinthians til kamp ikke fordi han skal … more →
