Omkring Blogs: Svømning
Fremhævet Blog
Juli 14
Svømning For helvede det var dårlig træning alene hjemme og gad sgu ikke købe noget mad så endte med at få en liter youghurt som middagsmad en time før jeg skulle træne.. det var en dum ide. Havde sgu… more →
Hcmose's Weblog
Søndag
prikprik wrote 1 month ago: Så blev det søndag igen. Weekenden er forbi, jeg laver lektier og afleveringer, og prøver at huske h … more →
Svømning og nye løbesko!
— 1 comment
Holm wrote 1 month ago: Jeg starter bagfra i forhold til overskiften med at sige, at jeg har anskaffet mig et par løbesko. J … more →
Juli 14
hcmose wrote 4 months ago: Svømning For helvede det var dårlig træning alene hjemme og gad sgu ikke købe noget mad så endte med … more →
Juni 21
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Ben 5 x lunges 8 gentagelser hvert ben (3 x 30kg 2 x 40kg) 3 x warrior squat 8 gentage … more →
Juni 16
hcmose wrote 5 months ago: Svømning Det gik sgu godt… Svømmede både med pullboy og fri. Forsøgte med øvelserne hvor jeg b … more →
Juni 14
hcmose wrote 5 months ago: Løb og svømning løb 3 km i skoven ingen smerter, det gik fint. Havde for meget tøj på så kogte ret m … more →
Juni 9
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning og svømning Bryst 3 x dumbbell press 22kg 10 gentagelser 3 x incline dumbbell press 19 … more →
Juni 2
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning 3 x dumbbell press, 20kg, 10 gentagelser 3 x incline dumbbell press, 20 kg, 10 gentage … more →
Maj 26
hcmose wrote 6 months ago: Styrketræning og svømning Bryst 4 x dumbbell press, 20kg, 10 gentagelser 3 x incline dumbbell press, … more →
Maj 24
hcmose wrote 6 months ago: Styrketræning og svømning Biceps og mave 3 x skrå mavebøjninger på bold, 10 til hver side 3 x situps … more →
5 Maj
hcmose wrote 6 months ago: Styrketræning Ryg 2 x wide overhand grip pullup i lat maskine, 40 kg 8 gentagelser 2 x ….., 45 … more →
April 26
hcmose wrote 7 months ago: Styrketræning og Svømning 1 x twentyones, 5kg + bar, 21 gentagelser 2 x twentyones, 7,5kg + bar, 21 … more →
WOD 24. april
olezoltan wrote 7 months ago: To dages lederkursus gav kun anledning til et morgenløb i Oksbøl Plantage, på den afmærkede rute på … more →
April 21
hcmose wrote 7 months ago: O-løb og svømning TKC i Ikast Kørte til sprint-træning i Ikast. Løb 3km fugleflugt, det gik sgu godt … more →
April 19
hcmose wrote 7 months ago: Svømning For fanden, det er sgu svært en af de andre hjalp mig med nogle øvelser. Jeg jordede nogle … more →
April 14
hcmose wrote 7 months ago: Styrketræning og svømning 3 x dumbbell press, 8 gentagelser, 22 kg 3 x incline dumbbell press, 8 gen … more →
Marts 31
hcmose wrote 8 months ago: Svømning Svømmede kraftedme 4 baner a 25m uafbrudt fuck yeah Snakkede med Mia, målet var 2. Da det l … more →
Marts 17
hcmose wrote 8 months ago: Svømning Det gik af helvedes til. Startede med at have store smerter i venstre skulder når jeg brugt … more →
Marts 10
hcmose wrote 8 months ago: Svømning. Tjuhej jeg planer sgu snart hen over vandet. Vi har fundet problemet. Jeg kan ikke få mine … more →
