Omkring Blogs: Tirsdag
Fremhævet Blog
August 11
Styrketræning Bryst, skulder, triceps 3 x dumbbell press, 24kg 8 gentagelser 4 x incline dumbbell press, 8 gentagelser (2 x 22kg 2 x 24kg) 4 x incline dumbbell flys 8 gentagelser (2 x 13kg 2 x 14kg) 3… more →
Hcmose's Weblog
Rednecks coverin' 'eavy mædl-tuesday
Jonas wrote 2 weeks ago: Hayseed dixie: Ace of Spades (Motörhead) … more →
Tirsdag
— 8 comments
frkbibo wrote 2 months ago: Jeg HADER den årstid vi går imøde. Det er svært at holde varmen når solen er væk. Går med mine nye s … more →
Tirsdag
— 8 comments
frkbibo wrote 2 months ago: - i træthedens tegn, men egentlig en fin fridag med sol, venindekram, terrasse, bog… tja … more →
August 11
hcmose wrote 3 months ago: Styrketræning Bryst, skulder, triceps 3 x dumbbell press, 24kg 8 gentagelser 4 x incline dumbbell pr … more →
August 4
hcmose wrote 3 months ago: Styrketræning 3 x leg press 8 gentagelser (1 x 110 1 x 120 1 x 130) kom i tanke om at jeg vil køre m … more →
Juli 21
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning Bryst, triceps, mave, skulder 3 x dumbbell press 24kg 8 gentagelser 3 x incline dumbbe … more →
Juli 14
hcmose wrote 4 months ago: Svømning For helvede det var dårlig træning alene hjemme og gad sgu ikke købe noget mad så endte med … more →
Vræææææl....
blueberry2dream wrote 4 months ago: Æv nu havde jeg sådan glædet mig og hvad sker der så…..ingenting :’( Nå men greb telefon … more →
Juni 16
hcmose wrote 5 months ago: Svømning Det gik sgu godt… Svømmede både med pullboy og fri. Forsøgte med øvelserne hvor jeg b … more →
Juni 9
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning og svømning Bryst 3 x dumbbell press 22kg 10 gentagelser 3 x incline dumbbell press 19 … more →
Juni 2
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning 3 x dumbbell press, 20kg, 10 gentagelser 3 x incline dumbbell press, 20 kg, 10 gentage … more →
Maj 26
hcmose wrote 6 months ago: Styrketræning og svømning Bryst 4 x dumbbell press, 20kg, 10 gentagelser 3 x incline dumbbell press, … more →
5 Maj
hcmose wrote 6 months ago: Styrketræning Ryg 2 x wide overhand grip pullup i lat maskine, 40 kg 8 gentagelser 2 x ….., 45 … more →
April 21
hcmose wrote 7 months ago: O-løb og svømning TKC i Ikast Kørte til sprint-træning i Ikast. Løb 3km fugleflugt, det gik sgu godt … more →
April 14
hcmose wrote 7 months ago: Styrketræning og svømning 3 x dumbbell press, 8 gentagelser, 22 kg 3 x incline dumbbell press, 8 gen … more →
