Omkring Blogs: Torsdag
Fremhævet Blog
August 6
MTB i Vestre Kørte rundt på må og få for helvede hvor var det varmt. ingen problemer, ingen styrt, ingen close calls virkeligt fed kontrol ned af bakker. Følte virkeligt at jeg smeltede sammen med cyk… more →
Hcmose's Weblog
Træt men energisk
— 8 comments
frkbibo wrote 2 months ago: Det her bliver torsdagens postit. Kort og klar. Forestil dig den gule lap.Den er lige hér. BUM! Og p … more →
Torsdag
— 6 comments
frkbibo wrote 2 months ago: Og mere er der vist ikke at sige om DEN dag. Hov nej forresten… har booket turen til det vundn … more →
Torsdag
— 10 comments
frkbibo wrote 2 months ago: Nu er det bevist – jeg har absolut IKKE held i kærlighed… slet ikke med det efterår jeg … more →
August 6
hcmose wrote 3 months ago: MTB i Vestre Kørte rundt på må og få for helvede hvor var det varmt. ingen problemer, ingen styrt, i … more →
Juli 23
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning Ben, ryg, biceps 4 x leg press 8 gentagelser (1 x 110, 2 x 120 1 x 130) 4 x calves øve … more →
16 juli
hcmose wrote 4 months ago: styrketræning Triceps og ryg 5 x late pulldowns wide overhand grip, 55kg 8 gentagelser 3 x dumbbell … more →
Juni 18
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Triceps/biceps 4 x preacher curl, 15kg + bar close grip 10 gentagelser 3 x preacher cu … more →
Juni 11
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Ryg, skulder, mave 3 x skrå maveøvelse på bold, 10 til hver side 1 x planke til hver s … more →
Maj 14
hcmose wrote 6 months ago: Styrketræning Lagt en træningsplan med Kim fra centret, kæft det var grundigt. Den består primært af … more →
Maj 7
hcmose wrote 6 months ago: Styrketræning Skulder / mave 3 x maveøvelse på bænk, 8 gentagelser 2 x skrå maveøvelse i ribbe, 8 ge … more →
April 30
hcmose wrote 7 months ago: MTB og styrketræning Styrketræning Bryst Startede med en MTB-O bane. Det gik rigtigt godt. Kørte i a … more →
Topbrag
mjff wrote 7 months ago: Rundt om hjørnet lurer næste ligakamp. Vi spiller torsdag den 30. april klokken 19.35 hjemme på Kløv … more →
April 9
hcmose wrote 7 months ago: Påskeløb 4,4km fugleflugt. Det gik kraftedme godt, hentede løberen der startede 2 min før mig ved po … more →
Marts 19
hcmose wrote 8 months ago: Styrketræning Triceps og bryst 3 x dumbbell flys, 12 kg, 8 gentagelser 3 x dumbbell press, 22kg, 8 g … more →
Marts 5
hcmose wrote 8 months ago: Styrketræning Ryg biceps underarme mave 3 x skrå maveøvelser på bold, 20 gentagelser (10 til hver si … more →
Februar 19
hcmose wrote 9 months ago: Styrketræning. Skulder. 3 x maveøvelse på gulv (ben i vejret, sving fra side til side), 8 gentagelse … more →
Februar 12
hcmose wrote 9 months ago: Løb. Jeg løb 4 km i dag. Efter sidste tur hvor jeg fik smerter bestemte jeg mig for at korte turen l … more →
