Tags » Traening

Update på løbesituationen

Altså, nu fortjener jeg vist lidt flag!
I dag har jeg løbet 3,7 km igen-igen og forventer at min lørdags-morgen-løbetur bliver på 4,5 km, så det vil sige, at jeg i slutningen af uge 41 kan løbe 5 km uden pause:-) YES!!! 19 more words

Løbetur

Hello October.

Oktober starter da rigtig efterårs agtigt, i sær her i Frederikshavn. Blæsende og gråt. Det er jo næsten skønt, på en eller anden måde? At kunne krybe ind på sofaen, med varm drikkelse, se fjernsyn og rigtig nyde noget af det jeg elsker ved efteråret. 110 more words

Mixet

Kostplan til at komme i kampform! (70-76kg)

Det at komme i form, kommer ikke helt af sig selv. Det kræver den rette træning, og den får du hos www.mikenta.dk og ikke mindst den rigtige mængde af kalorier, vitaminer og kulhydrater. 354 more words

Støt Brysterne Løbet og en tak!

Da den sidste uge er gået med at passe syge børn og kæreste, har jeg slet ikke fået skrevet om Støt Brysterne Løbet, som jeg deltog i sidste søndag. 940 more words

Ingen Kategori

Så starter ugen igen

Ja, så blev det endnu engang mandag, og en stille weekend er ovre… Siden sidst er der ikke sket det store her på skolen. Vi går rundt og lever i vores daglige rutiner, spil og hygge. 714 more words

Højskole

Viden om din krop og træning: Tre oversete kropslige årsager til smerter og ubehag

Af Marina Aagaard, MFT

Seriøs træning er baseret på sunde træningsprincipper, der respekterer krop og psyke, og følger man dem og træner rent og kontrolleret (og spiser og sover godt) burde alting være i sin skønneste orden.  569 more words

Sundhed

Generalprøve på Eremitagen

Om lige præcis en uge, skal jeg løbe Eremitageløbet, og i går havde jeg en lille generalprøve. Egentlig ville jeg gerne have løbet selve Eremitageruten, for det har jeg aldrig gjort, men eftersom jeg bor på Amager og ikke har bil, syntes jeg det blev for omstændigt for en enkelt træningstur. 248 more words

Løb