Omkring Blogs: Træningslog
Fullbody med nye øvelser
teistrainer wrote 1 month ago: Okay, nye og nye øvelser: Military og calf raises fik dog et comeback i mit program Trænede mandag m … more →
Fullbody x 2
teistrainer wrote 2 months ago: Trænede i onsdags og igår fullbody med god energi. Dog synes jeg ikke at tekniken i dødløft fungerer … more →
2 x fullbody i denne uge
teistrainer wrote 2 months ago: Trænede i tirsdags og i morges. LOVELY God weekend … more →
Retro: 2 split
teistrainer wrote 3 months ago: Tirsdag d. 15/9 trænede jeg et 2 split-sæt. Det gamle af slagsen. Det bestod af træning af bryst, sk … more →
Styrken er der stadig
teistrainer wrote 3 months ago: I fredags trænede jeg for første gang i over to uger. Dels grundet sygdom, men også fordi at morgen … more →
Morgenens træning
teistrainer wrote 4 months ago: Stod tidligt, tidligt op og fik trænet igennem. Specielt squat og dødløft kørte perfekt, teknikken e … more →
Genfødt
teistrainer wrote 4 months ago: Jeg var i en tilstand af ferie. En evig pension hvor træning er sekundært og hvor søvn er guld værd. … more →
På den igen
teistrainer wrote 5 months ago: De sidste to morgener har jeg ikke hørt vækkeurets kimen. Jeg har sovet flot over mig, og er stået o … more →
Ingen træning i denne uge
teistrainer wrote 5 months ago: I denne uge kommer jeg ikke til at træne. Lidt mod min vilje, men også for min egen skyld. Hvor mods … more →
... in the gym again
teistrainer wrote 5 months ago: Gårsdagens træning varede 75 minutter og var god fra start til slut. Sommerens temperatur og manglen … more →
Sved på panden
teistrainer wrote 5 months ago: I denne uge står træningen på 5 sæt á 5 gentagelser. Det har jeg aldrig prøvet før, men det giver sv … more →
Sidste gang på 100% og 4x6
teistrainer wrote 6 months ago: I morges trænede jeg sidste gang på 100% og med 4×6 gentagelser. Det er virkelig en dejlig tank … more →
100%
teistrainer wrote 6 months ago: Uge 2 står på 100% og morgenens program så således ud: Bryst: Bænk Ben: Back squat Ryg: Bent over ro … more →
Rart med et godt program
teistrainer wrote 6 months ago: Her til morgen gjaldt det Version 2 af mit fullbody: Ben: Front squat Bryst: Bench incline Ryg: Dødl … more →
Debut på nyt fullbody
teistrainer wrote 6 months ago: Jeg har brygget på et nyt fullbody, som jeg har glædet mig til at komme igang med. De næste tre uger … more →
Træning efter oversvømmelse
teistrainer wrote 6 months ago: Drog afsted til træning i shorts, t-shirt, løbesko (uden sokker) og en tynd jakke. Jeg havde ikke tj … more →
"Operation Opstart"
teistrainer wrote 6 months ago: Så kom morgenen hvor jeg skulle igang med træning igen. Det blev en god træning med masser af energi … more →
Øv altså!
teistrainer wrote 6 months ago: Jeg må indrømme at jeg har sløset med træningen. Okay, jeg har også været på krykker et par dage men … more →
Mandagens træning
teistrainer wrote 6 months ago: Vækkeuret ringer 5:21, men jeg snoozer den til 5:30 inden jeg står op. Solen er stået op kl. 5:14 så … more →
