Omkring Blogs: Triceps
Fremhævet Blog
August 11
Styrketræning Bryst, skulder, triceps 3 x dumbbell press, 24kg 8 gentagelser 4 x incline dumbbell press, 8 gentagelser (2 x 22kg 2 x 24kg) 4 x incline dumbbell flys 8 gentagelser (2 x 13kg 2 x 14kg) 3… more →
Hcmose's Weblog
WOD 26.08.09
olezoltan wrote 2 months ago: Masser af core-træning, Plank, Russian Twist, Air Squats, Floor Wipers og Push Ups. …og så lig … more →
August 11
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning Bryst, skulder, triceps 3 x dumbbell press, 24kg 8 gentagelser 4 x incline dumbbell pr … more →
August 7
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning Bryst og triceps 3 x dumbbell press 24kg 8 gentagelser 3 x incline dumbbell press, 22k … more →
Juli 29
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning bryst triceps skulder 3 x dumbbell press 24kg 8 gentagelser 3 x incline dumbbell press … more →
Juli 21
hcmose wrote 4 months ago: Styrketræning Bryst, triceps, mave, skulder 3 x dumbbell press 24kg 8 gentagelser 3 x incline dumbbe … more →
16 juli
hcmose wrote 5 months ago: styrketræning Triceps og ryg 5 x late pulldowns wide overhand grip, 55kg 8 gentagelser 3 x dumbbell … more →
Juli 1
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Bryst og triceps 3 x dumbbell press 24kg 8 gentagelser 3 x incline dumbbell press 20kg … more →
Juni 23
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Triceps og bryst 3 x dumbbell press, 24kg 8 gentagelser 3 x incline dumbbell press, 20 … more →
WOD 16. februar
olezoltan wrote 10 months ago: 6 k løb (12-14 km/t på løbebånd) 3 x Max slim Bench Press (triceps) 75 kg Max Dead lift med Barbell … more →
