Omkring Blogs: Udstyr
Fremhævet Blog
Juni 21
Styrketræning Ben 5 x lunges 8 gentagelser hvert ben (3 x 30kg 2 x 40kg) 3 x warrior squat 8 gentagelser hvert ben (2 x 15 1 x 20) 5 x ‘’squat” i maskine, 8 gentagelser (2 x 90kg, 2 … more →
Hcmose's Weblog
Så er den hjemme i stuen
trimand wrote 6 days ago: Check min Flickr account for flere billeder … more →
Så er min nye træningscykel på plads
trimand wrote 6 days ago: Efter mange og lange overvejelser om køb af enten en regulær tri cykel eller en racer cykel faldt va … more →
Så er cyklen indkøbt
trimand wrote 1 week ago: Efter mange og lange overvejelser om køb af enten en regulær tri cykel eller en racer cykel faldt va … more →
Løb i sne og mørke
kimbiakat wrote 2 weeks ago: Vinterens første sne kom i dag, selvom den ikke blev liggende. Det er også svært at holde temperatur … more →
Tur i tusmørket
kimbiakat wrote 3 weeks ago: Dagens tur skulle være en gang tempoløb ifl. mit løbeprogram, men jeg var meget uoplagt i dag. Jeg h … more →
GPS
geocachingdk wrote 3 weeks ago: En GPS er en forudsætning for at kunne finde geocaches. Teoretisk kunne man godt overføre positioner … more →
Nyt “gear” – sko og indlægssåler
kimbiakat wrote 4 weeks ago: Jeg fik nye løbesko i fødselsdagsgave, og det var den samme sko og model, som mine sidste to par. Li … more →
Uge 2, dag 2 med Smart Coach
kimbiakat wrote 1 month ago: Jeg kan jo ikke ligesom bryste mig af, at jeg får rykket på programmet. I dag stod den på noget “spe … more →
Hip hurra det har været min fødselsdag :-)
kimbiakat wrote 1 month ago: Og som en kær og gammel ven skrev til mig på min væg på Facebook: Tillykke med fødselsdagen Nu bli … more →
Uge 2, dag 1 med Smart Coach
kimbiakat wrote 1 month ago: Det er så dag 1 i den anden uge med Smart Coach. Dagens tur skulle være 3 km i 7:03 min/km, som sids … more →
Regnfuld eftermiddag
kimbiakat wrote 1 month ago: Jeg var lidt i tvivl, om hvad jeg skulle løbe i dag. Jeg havde nemlig ikke fået min sædvanlige løbea … more →
Cykel overvejelser
trimand wrote 1 month ago: Efter at have søgt nettet for information om fordele og ulemper ved anvendelse af enten deciderede t … more →
2. dag, 1. uge på Smart Coach
kimbiakat wrote 1 month ago: På programmet stod der tempoløb i dag; ialt 8 km, hvoraf 5 km skulle være tempo med 6:03 min/km. Åh … more →
Løbende reflektioner 1
kimbiakat wrote 1 month ago: Jeg har nu løbet hver anden eller tredie dag i lidt over 1½ år. I starten var distancen kort – gå-lø … more →
Løb fra arbejde
kimbiakat wrote 1 month ago: Så har jeg prøvet det. At løbe hjem fra arbejde. Jeg har 15 km fra mit arbejde og hjem, og eftersom … more →
Juni 21
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Ben 5 x lunges 8 gentagelser hvert ben (3 x 30kg 2 x 40kg) 3 x warrior squat 8 gentage … more →
Juni 7
hcmose wrote 5 months ago: MTB-O Hold kæft et løb Kørte et ret godt løb, hentede rytteren der startede før mig ret tidligt og h … more →
Maj 23
hcmose wrote 6 months ago: MTB Kørte om natten (omkring kl 11) KÆFT det er meget federe at køre om natten end om dagen når jeg … more →
Maj 14
hcmose wrote 6 months ago: Styrketræning Lagt en træningsplan med Kim fra centret, kæft det var grundigt. Den består primært af … more →
