Omkring Blogs: Underarm
Fremhævet Blog
Juli 23
Styrketræning Ben, ryg, biceps 4 x leg press 8 gentagelser (1 x 110, 2 x 120 1 x 130) 4 x calves øvelse i legpress maskine 8 gentagelser 130kg 4 x lunges 8 gentagelser til hver (1 x 20kg 3 x 30kg) 4 x… more →
Hcmose's Weblog
Juli 23
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning Ben, ryg, biceps 4 x leg press 8 gentagelser (1 x 110, 2 x 120 1 x 130) 4 x calves øve … more →
Juli 5
hcmose wrote 5 months ago: Styrketræning biceps og mave 5 x barbell curl i bænk, 20kg + bar, 8 gentagelser close grip 1 x barbe … more →
