Tags » Slankekur

Foto shoot +one

Det var min mormor, der lærte mig, at når nogen driller, så er det bare fordi, de er misundelige. Det er min generations børnelærdom. Moderne børn ville aldrig hoppe på den! 1.184 more words

Træning

Mig og mad

”Så hvad spiser sådan en fitness-træner egentlig?”, var der for nylig en, der spurgte mig. Jeg ved ikke helt, hvad hun havde forventet, jeg ville svare… Men sandheden er: Jeg spiser nogenlunde det samme som alle andre. 1.444 more words

Personligt

Jeg er blevet overtalt til at prøve LCHF (Low carbs high fat) kuren. Vil gerne tabe bogen kilo uden at skulle spise bestemte ting og kun det. 86 more words

Ikke Kategoriseret

Kvinde- og kropsidealer anno 2017

Jeg ser ofte Deadline. Jeg kan især godt lide debatterne, som ofte er både interessante og oplysende. Men kender I det: Man sidder der i 20 min., kigger og lytter interesseret til påstande og argumenter. 1.822 more words

Træning

STØRRE MUSKLER = STØRRE PORTIONER

Fem fitte fakta om muskler:

1. Jo mere muskelmasse du opbygger, jo højere bliver din forbrænding. Dvs. du får ikke bare lyst til at spise mere – du trænger!   140 more words

Træning

KETOGENISK DIÆT

Som overskriften antyder, har vi herhjemme besluttet os for at begynde at følge den ketogeniske diæt. Den beslutning er taget af flere grunde – selvfølgelig at vi (især jeg) gerne vil tabe os, men også da kuren efter sigende skulle give en masse energi og overskud, hvilket jeg har manglet det sidste stykke tid. 503 more words