Tags » Traening

Selvmedlidenhed 



Vil du gerne vide hvordan DU stopper dig selv når du har så ondt af dig at det halve kunne være nok?

Så læs med! 294 more words

Sundhed

Praktik og min træning

Praktiiiikkk <3

I mandags startede jeg i praktik i Sønderborg. Jeg skal være afsted til og med uge 12. Det er et sted jeg ikke har været før, så kender ikke vejleder. 812 more words

Fitness

Lykken er...



Lykken er at kunne træne på trods af daglige smerter, borrelia og gigt!

Idag efter et møde med verdens sejeste klient trænede jeg selv. Var i tvivl om jeg kunne fordi jeg har mega mange smerter. 140 more words

Sundhed

Hvilke træningsprogrammer ønsker du?

Hej derude!

En lille forespørgsel til jer.

Jeg vil gerne tilføje flere træningsprogrammer til bloggen, men jeg vil gerne tilføje noget som du kan bruge! Så lad mig vide hvad du kunne tænke dig mere af? 103 more words

Træning

Fra sengeliggende og syg til sej og stærk 



Jeg var sengeliggende i omkring 5-6 mdr. da min borrelia var allerværst.

Jeg var syg i 8 år uden at vide hvad jeg fejlede. Sidste sommer blev jeg så syg, jeg troede jeg skulle dø. 379 more words

Sundhed

Deload

Hvad er deload og hvorfor gøre det?

Jeg synes deload er så vigtigt!

Fordi. Når man styrketræner bruger man kroppen, musklerne, led og ligamenter på en anden måde end ved dagligdagsbevægelse. 283 more words

Træning

Overrasket over egne evner

Jeg er i gang med et hård modul og er inde i en skoletræt periode. Derfor er der lang tid mellem opdateringerne herinde. Det gør også, der sker en masse ting imellem oplæggene! 328 more words

Fitness