Tags » Traening

Høj intensitet er IKKE vigtig for muskelvækst


– Af Nikolaj Bach Nielsen

Så kom der endelig lidt liv på bloggen igen! Noget jeg godt kunne tænke mig at påtale er opfattelsen af at det er nødvendigt at løfte tungt, for at opnå optimal muskelvækst. 411 more words

Træning

Platformstræning

Ja, jeg kan nok ikke løbe fra, at jeg synes ovenstående er en super god træningsform. Jeg vil bl.a. bruge det til at indlære “stop/sit” på afstand og så synes jeg bare, det er super vigtigt her i starten, at hvalpen får nogle gode vaner med at sidde foran mig, og give kontakt. 611 more words

Ny uddannelse - nye muligheder 


Jeg har spændende nyt, som jeg er super bejstret omkring!

Som jeg har skrevet en del om er det med mine led ikke altid godt. … 178 more words

Sundhed

Onsdagsvelvære

Hvad: SUP – Stand Up Paddling

Kom i form, træn din balance, opnå sommer-zen på SUP boardet og brug det som familiens fælles badedyr.

SUP boards fåes i et hav af forskellige typer. 50 more words

THR 360 film på KGB

Så kom vi endelig ud på Københavns gokartbane med vores nye 360 kamera. Det er et kamera vi har fået sponsoreret af Photocare i Grenå 131 more words

Team Happy

Ukendt øvelse: Hatfield Squats

– Af Nikolaj Bach Nielsen

Mange har nok hørt en safety squat bar omtalt som en “Hatfield” bar. Det skyldes at den berømte styrkeløfter og coach, Dr. 508 more words

Træning

Kom i kjoleform

Træning på løbeturen

Trænger du til at komme i bedre form? Og vil du gerne kunne smyge dig ned i en mindre størrelse til sommer, når brylluppet skal stå? 108 more words