Tags » Traening

3 dage tilbage...

Så er der kun 3 dage til jeg starter på Anne Bechs fit på 100 dage.

Jeg har læst bogen op til flere gange og jeg har købt ind til den store guldmedalje. 52 more words

Træning under sygdom - lad være!

Inden vi får set os om er det blevet efterår. Og det betyder som bekendt at influenzasæsonen så småt begynder at starte op igen. Det betyder også at vi igen skal udsættes for folk, der går rundt og hoster på arbejde, på gaden, og ja, også i træningscentret. 377 more words

Træning

App til bedre søvn

Dorian Yates sagde engang at kosten udgjorde 100 %, vægttræningen 100 %, og søvnen 100 % af betydningen for træningsresultaterne. Udover at illustrere at det er håbløst at opgøre træningsudbyttet i procenter, så er det også en påmindelse om at prioritere alle tre “grundstene”. 294 more words

Træning

Så er sommerferien slut!

Selv om flere af drengene stadig nyder sommerferien i udlandet, begyndte vi andre træningen tirsdag d. 21. juli. Flere af de fremmødte havde brugt hele dagen som assistenter på DBU’s fodboldskole, men stadigt stod de klar til fysisk træning på den aftalte tid! 192 more words

Bold

Tilfældige tanker om træning

1. Man kan lige så godt bruge elbow- og knee sleves

Brug sleeves eller neoprenbind (ikke at forveksle med knæbind til styrkeløft) til at beskytte dine knæ og albuer. 802 more words

Træning

Modul 8 & Sommerferie

… Det gik jo alt sammen alligevel!

Modul 8

Det modul hvor hverdagen da bare gik i hårknude! Jeg kunne hverken det ene eller det andet, derfor har i heller ikke fået så mange opdateringer.

1.340 more words
Fitness

Myte - knæene må ikke komme ud over tæerne i squat

En yderst sejlivet myte i danske træningscentre er at knæene ikke må komme ud over tæerne når man squatter, eller at man ikke må squatte til en vinkel under 90 grader i knæleddet. 948 more words

Træning